هل صحيح أن العلكة تبقى في المعدة 7 سنوات؟

قد يتفاجأ البعض عندما يعلم أن ابتلاع العلكة ليس مضراً. بحسب الموروثات الشعبية، فإن ابتلاع العلكة بعد مضغها يؤدي الى بقائها في المعدة لمدة 7 سنوات قبل أن يهضمها الجسم. إلا أن هذه الموروثات خاطئة. صحيح أن جسم الإنسان غير قادر على هضم العلكة، إلا ...

الملفوف دواء لأكثر من داء!

يعتبر الملفوف واحداً من الخضر الجذرية، وهو يشكل دعامة أساسية للوقاية من مرض #السكري من النوع 2 وفق ما خلصت إليه دراسة دانماركية أجريت على أكثر من 57 ألف بالغ في البلاد. وقد حدد الباحثون وجود ما يقرب من 20 مركباً مختلفاً من الفلافونويد و15 نوعاً ...

هل يسيل أنفك باستمرار؟ الوسادة قد تكون السبب

هل تعاني من سيلان في أنفك حتى إن لم تكن مصاباً بالرشح؟ وهل تعاني من السعال وحكة مستمرة في العينين؟ ربما يكون ذلك بسبب الفضلات التي تطرحها المئات من عث الغبار المجهرية التي تعيش في وسادتك. من المعروف بأن كمية كبيرة من خلايا الجلد الميتة تتراكم كل ...

تفسير جديد لمرض الزهايمر يتهم الكالسيوم

قالت نتائج بحث جديد إن عدم توازن الكالسيوم داخل خلايا الدماغ قد يكون السبب وراء الإصابة بمرض الزهايمر. ويحدث هذا الخلل في التوازن نتيجة عدم قدرة الخلايا على إنتاج عناصر الطاقة داخلها من خلال تحويل المغذيات. ويعتبر هذا التفسير هو الأحدث بخصوص مرض ...

اللوز: أفضل وسيلة لإنقاص الوزن!

فضلاً عن طعمه الرائع، يجمع اللوز فوائد عدة إذ إنّه مصدر للبروتينات والدهون الصحية. ولكن ما يجهله البعض هو أنّ اللوز يساعد في خسارة الوزن لأنّه يمنع من الإفراط في تناول الطعام ويولّد الشعور بالشبع، وفق ما ذكر موقع “verywell”. أثبتت ...

ما أفضل بروتين لإفطار الصباح؟

إذا كان إفطارك قطعة من الكعك والشاي وتشعر بالجوع بعد وقت قليل عليك الاهتمام بخيارات الإفطار الصحي التي تحثّ على أكل البروتين في الصباح. تشير الدراسات إلى أن من يأكلون إفطاراً غنياً بالبروتين يتمكنون من التحكم في حجم ومواعيد الوجبات الأخرى على ...

تفسير جديد لمرض الزهايمر يتهم الكالسيوم

قالت نتائج بحث جديد إن عدم توازن الكالسيوم داخل خلايا الدماغ قد يكون السبب وراء الإصابة بمرض الزهايمر. ويحدث هذا الخلل في التوازن نتيجة عدم قدرة الخلايا على إنتاج عناصر الطاقة داخلها من خلال تحويل المغذيات. ويعتبر هذا التفسير هو الأحدث بخصوص مرض ...

شاي الريحان يساعد في علاج بعض الأمراض

ينتشر شاي الريحان في المنازل النيبالية، بحسب سامريدهي شريستا، الذي يعمل في شركة شاي نيبالية حيث يقول “عندما يمرض أي شخص يشربه”. ويشيع استخدام الحبق وهو نوع من الريحان في صناعة الشاي. ويعرف الحبق أيضا بأنه “الريحان ...

نأكل مأكولات صحيّة لكننا نعاني من الوزن الزائد.. لماذا؟

منذ أربعين عامًا، كان الناس يتناولون وجبات فطور دسمة أكثر من تلك التي نتناولها اليوم، لكنّهم كانوا أنحف. أما في أيامنا هذه فنحرص على تناول الطعام الصحي، لكننا نعاني من الوزن الزئد. فكيف يمكن تفسير هذا التناقض؟ أصدرت إدارة الصحة العامة في انجلترا ...

الرياضة تخفف متاعب الروماتيزم

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم إن ممارسة الرياضة تعمل على تخفيف متاعب الروماتيزم، بخلاف الاعتقاد الشائع. وأوضحت الرابطة أن ممارسة الرياضة تساعد على خفض ما يعرف “بعامل نخر الورم ألفا” في الدم، والذي يعزز الآلام والالتهابات ...