أطعمة ومشروبات تساعدك على تسكين آلامك والاستغناء عن المسكنات!

تشير الدكتورة ريهام مسلمانى أخصائية التغذية العلاجية، أن الشعور بالألم من أصعب الأشياء التى يمر بها الإنسان، وفى الوقت نفسه فتناول للمسكنات قد يسبب له العديد من المضاعفات على صحته، مثل مشاكل الكلى والكبد. تعرف على الأطعمة والمشروبات التى تخلصك ...

التمارين الرياضية مفيدة لأعضاء الجسم

يعاني بعض الأشخاص المنخرطين في برامج للتمارين الرياضية، من صعوبات في إنقاص وزنهم، ولذا تزداد خيبتهم، ويتخلون بالتالي عنها. وهذا خطأ كبير، إذ ووفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة الكلية الأميركية لطب القلب، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحمي ...

فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعر،

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير.. بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام . فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور.. لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد ...

تحذيرات من استعمال دواء مضاد للسعال يحتوي على مادة قد تؤدي إلى الوفاة !!!

حذر المركز المغربي لمحاربة التسمم واليقظة الدوائية من استعمال دواء عبارة عن محلول للشرب يخص علاج السعال يحتوي في تركيبته على مادة ” الديكستوميتورفان” ، مؤكدا أنه سجل بعض حالات الوفيات. و وفق يومية الصباح، فقد أوضح المركز أنه سجل ...

بالفيديو.. أطباء يعلنون نجاح أول عملية زرع ” عضو ذكرى ”بالعالم!

أعلن أطباء نجاح أول عملية زراعة عضو ذكرى فى العالم ، فى جراحة خطيرة استمرت تسع ساعات شارك فيها فريق من الجراحين. العملية أجريت في مستشفى تايجر برج بمدينة كيب تاون الجنوب أفريقية يوم 11 ديسمبر الماضي، على يد فريق من الجراحين يقودهم أستاذ المسالك ...

شاهد تأثير المياه الغازية على صحتك ” انفوجراف “

العالم ادمن على المياه الغازية بجميع أنواعها فكل يوم يباع 1.6 مليار زجاجة بحيث اصبحت اكبر علامة تجارية على مستوى العالم ومع ذلك فهي تعتبر اول مركب منبه للمخ . وما هو تأثير تناول المياه الغازية و بالأخص داكنة اللون على صحتكم .لن نطيل عليكم الحديث ...

أغذية لمحاربة نزلات البرد

أكدّ مركز استعلامات المستهلك بمدينة ميونيخ الألمانية أنه يُمكن مواجهة الفيروسات والبكتيريا المسببة لنزلات البرد في الشتاء من خلال تناول الأطعمة المحتوية على المواد المثبطة للالتهاب أو التي تتمتع بتأثير مضاد للبكتيريا. ويضرب المركز الألماني ...

ما لا تعرفه عن الفوائد الصحية والعلاجية لفاكهة التفاح!

التفاح من الفواكه المفيده جداً لصحة الإنسان ويعتبر التفاح من اهم المصادر الطبيعية للحديد والبوتاسيوم ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد التفاح الصحية والطبية للإنسان وخاصة عند الأطفال وكبار السن. – التفاح يحتوى على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ...

المخدرات تغير شكل ذاكرة المراهق في 3 سنوات

قالت نتائج دراسة جديدة إن تدخين الماريجوانا يومياً لمدة 3 سنوات يؤدي إلى تدهور الذاكرة على المدى الطويل، وإن منطقة الحصين بالدماغ يتغير شكلها. أجرى الدراسة فريق بحث من كلية الطب في جامعة وسترن فاينبرغ، وركّزت أبحاثها على الشباب في سن العشرينات. ...

بالصور:تعلم طريقة النوم خلال دقيقة

شرح الطريقة: ١- قم بأخذ نفس عمييق (شهيق) على اربع عدات، اي قم بالعد من واحد إلى أربعة بهدوء وأنت تقوم بأخذ نفس عميق ٢- قم بكتم النفس (توقف النفس) لمدة ٧ عدات، قم بالعد من ١ – ٧ وانت لا تتنفس. ٣- قم بإخراج النفس (زفير) على ٨ عدات، أي قم بتقسيم ...