تخلص من آلام الرقبة بعد يوم عمل شاق

تعد آلام الرقبة من المتاعب الشائعة لدى موظفي العمل المكتبي بعد يوم طويل وشاق، يشعر الموظف بوخز في مؤخرة الرقبة وتصلب في العضلات، مع تعذر تحريك الرأس إلى الجانب. ولتجنب هذه المتاعب، ينصح اختصاصي العلاج الطبيعي الألماني ميشائيل راو موظفي العمل ...

9 أخطاء تقع فيها الزوجة أثناء العلاقة الحميمة!

سيدتي نت” التقت باختصاصيَّة علم النفس، أشواق الوافي، لتطلعنا على أخطاء تؤثر في علاقة الزوجة الحميمة مع زوجها. بداية أوضحت الوافي أنَّ متعة الرجل تأتي من متعة الطرفين معاً فكيف يندمج الرجل ويصل إلى المتعة القصوى إذا كانت الزوجة تدعي ...

وصفة طبيعية وسهلة لعلاج الزكام

قد يكون الزكام أكثر صعوبة وحدة لدى الاطفال، لدى الاشخاص المصابين بأمراض مزمنة، لدى الاشخاص الذين يعانون من خلل في عمل الجهاز المناعي ولدى الذين يعانون من سوء التغذية. و يعتبر الإفراط في تناول أدوية الزكام إدمانا له عواقب كثيرة على جسم الانسان. و ...

وصفات سحرية لمشروبات سريعة لتنظيف وتنقية الكبد والجسم من السموم

تصديقاً للمقولة المتعارف عليها وهي الوقاية خيراً من العلاج فإنه يمكن لبعض الوصفات الصحية السحرية أن تعمل على تنظيف أجسادنا وطرد السموم منها بشكل دوري ومنتظم بمجرد تناول هذه الوصفات وإبقاء الجسم فى مأمن من الأمراض المختلفة. وحيث أن الكبد هو أكثر ...

خطوات بسيطة تقي من أمراض الكبد

أكدت مؤسسة أمراض الكبد الألمانية أن إجراء بعض التغييرات البسيطة على أسلوب الحياة يعود بالنفع على صحة الكبد. وأفادت المؤسسة الألمانية أنه يمكن الحفاظ على صحة الكبد من خلال استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الحبوب الكاملة، مع الإكثار من الخضراوات ...

السكر الأبيض هو السبب الأول للسمنة والسكري

قال تقرير طبي جديد من مستشفيات “مايوكلينيك” الأميركية أن سكر المائدة وشراب الذرة عالي الفركتوز الذي يضاف إلى المشروبات والأغذية المصنّعة هو السبب الأول في الإصابة بمرض السكري. وكان فريق بحث من “مايوكلينيك” قد أجرى مراجعة ...

دلّك هذه المنطقة من الأذن، إليك ما سيحصل…

قدّم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميا مارك ساندوميرسكي طرقا جديدة وفعالة للحد من الضغط اليومي وتشنجات الأعصاب . وفي طريقة سهلة لارخاء أعصاب الجسم، هناك مناطق دقيقة موجودة في جسمنا نستطيع من خلالها التخلص من التوتر والقلق ...

5 أسباب تدفعك لشرب المياه الدافئة كل صباح .. إكتشفيها

نرى العديد من الناس يشربون الماء الدافئ يومياً دون أن ندرك أن الاعتياد على القيام بذلك يحقق منافع صحية هائلة، وهنا نجد خمسة من أهم هذه الفوائد. الهضم: المياه الساخنة على معدة خالية تسهم في طرح المواد السامة من الجسم عن طريق تحفيز عمل الجهاز ...

كيف تعرف أن آلام الذراع الأيسر سببها القلب؟

يتراوح سبب الألم في الذراع الأيسر ما بين الشد العضلي والأزمة القلبية، وتوجد احتمالات أخرى بين الحالتين. قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان سبب آلام هذه المنطقة من الجسم أمر هين أو مشكلة خطيرة، لكن هناك بعض الأمور التي تساعد على التفرقة والتمييز ...