دراسة جديدة… ستغيّر مفهومنا عن أضرار الملح على الجسم!

كشفت دراسة جديدة أن تناول الملح قد يؤدي الى فقدان الوزن. وأظهرت النتائج أن تناول كمية كبيرة من الملح لا يزيد بالضرورة الشعور بالعطش، لأن كمية البول المنتجة في هذه الأيام تتلاءم مع تلك المنتجة خلال الأيام التي لا يتم خلالها استهلاك كمية عالية من ...

تحذير إلى المراهقين… ابتعدوا عن حبوب خسارة الوزن!

يلجأ بعض المراهقين في يومنا هذا الى تناول حبوب خسارة الوزن من أجل الحصول على جسم رشيق ومتناسق، غير مدركين ما هي الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة لهذه الخطوة. وتبيّن البحوث أن هذه المكملات تحتوي على مواد كيميائية سامة يمكن أن تؤثّر سلباً على ...

لهذا السبب اشرب الماء قبل القهوة والشاي

هل تبدأ يومك في الصباح بشُرب القهوة أو الشاي؟ هل تعتقد أن إضافة الحليب تجعل من هذه البداية صحية ومقبولة من الجسم؟ إذا كان ذلك ما تفعله عليك تغيير هذا الروتين. كثير من الناس لا يعرفون أضرار شُرب القهوة والشاي على معدة خاوية، ومعظمهم لا يعرفون أن ...

بهذه الطريقة تنقص وزنك بسهولة

وجد باحثون من جامعة كوبنهاغن بالدنمارك أن الاستغناء عن أكل اللحوم الحمراء وتناول البروتين النباتي مكانها يؤدي إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها في الوجبة التالية بنسبة 12 بالمائة. وتبين أن أكل الفول والبازلاء بدلاً من لحوم الضأن ...

دواء طبيعي للوقاية من أمراض العين وتقوية النظر!

تعتبر العيون من الأعضاء الحساسة للغاية فهي عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض والفيروسات التي تؤثر علىى الرؤية وفي بعض الاحيان قد تؤدي الى العمى. بالإضافة إلى ذلك قد تصابون بإجهاد العين، متلازمة جفاف العين، وإعتام عدسة العين… لحماية العينين ...

دراسة أميركية: أداء الصلوات الخمس بانتظام يخفّف آلام الظهر

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن الحركات المنتظمة أثناء أداء الصلوات الخمس يومياً، يمكن أن تخفف الآلام في منطقة أسفل الظهر، إذا ما جرت بشكل منتظم وصحيح. الدراسة أجراها باحثون بجامعة بينغهامتون، بولاية نيويورك، ونشروا نتائجها في المجلة الدولية ...

متى تنذر الشامة بسرطان الجلد؟

ذكرت مجلة “فوج” الألمانية أن الشامة قد تكون حميدة، وقد تحمل خطر الإصابة بسرطان الجلد، والذي ينقسم إلى نوعين، هما: الأبيض والأسود وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن سرطان الجلد الأسود ينشأ نتيجة تدهور الخلايا الصبغية، كما يمكن أن ...

هذا ما يسببه زيادة الوزن لأسنانك !

أظهرت دراسة طبية حديثة، وجود علاقة بين زيادة الوزن وتدهور صحة الأسنان واللثة والفم بشكل عام، بعد أن أجرى القائمون على الدراسة اختبارات لمعرفة طبيعة تلك العلاقة على عشرات المرضى؛ للتحقق من النتائج. وأجرى الباحثون الدراسة على 160 مشاركًا يُعانون ...

5 خطوات تحميك من ارتفاع ضغط الدم وأنت في المكتب

إذا كنت تعمل عملاً مكتبياً وتمضي فترات طويلة جالساً قد يكون لديك قلق بخصوص ارتفاع ضغط الدم، لكنك لن تحتاج إلى قياسه للتأكد من أن معدله ضمن الحدود الآمنة. يمكنك ببساطة عمل إجراءات سهلة تضمن عدم ارتفاعه، إليك كيف: * استعمل السلالم بدلاً من المصعد ...

المكسرات تقلل احتمال عودة سرطان القولون

قال باحثون أميركيون: إن احتمال عودة سرطان القولون إلى مرضى متعافين منه انخفض بدرجة كبيرة بين متعافين تناولوا 57 غراماً على الأقل من المكسرات أسبوعياً، أي حوالي 48 حبة من اللوز و36 حبة من الكاجو. وما توصل إليه الدكتور تميدايو فاديلو بمعهد ...