أطعمة تساعد على إزالة الدهون عن الكبد

يخزّن الجسم الدهون في مواضع عدة منه كعازل من البرودة، وليعيد استخدامها كطاقة عند الحاجة، لكن عند زيادة الدهون في الكبد قد يكون ذلك بداية الإصابة بمرض الكبد الدهني. يوجد نوعان من الكبد الدهني الأول: كحولي، والثاني: غير كحولي، كذلك قد تزداد الدهون ...

طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

أشارت مجلة “إيلي” الألمانية إلى أن رائحة الفم الكريهة تسبب مشاكل اجتماعية مختلفة، منها فقدان الثقة بالنفس ومشاكل في العلاقة الزوجية وغيرها من العلاقات المهنية، وهناك طرق بسيطة لعلاج هذه المشكلة، ولكن لا بد في البداية معرفة الأسباب ...

أشعة الشمس تساعد على للتخسيس

اكتشف باحثون من جامعة إدمنتون الكندية أن ضوء الشمس يساعد أنسجة الجسم على عدم تخزين الدهون، وبالتالي يعتبر عاملاً مساعداً على الرشاقة. وعلى الرغم من أن الاكتشاف لايزال بحاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة كمية وشدة أشعة الشمس المطلوبة ليقوم الجسم بحرق ...

أطعمة تساعد على حرق شحوم البطن

تعد دهون البطن، أمراً يثير الإزعاج لدى من يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم. وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، ...

كيف تقوّي نشاط الدماغ؟

الحفاظ على صحة الدماغ من أهم الخطوات التي يمكنك القيام بها لتحفيز نشاطها، يلي ذلك مجموعة من الإجراءات التي تتعلق بالنشاط البدني والتغذية والتي أثبتت الدراسات أنها تزيد من قوة أداء الدماغ، وتزيد من بناء الوصلات العصبية بين أجزائها. لتحفّز نشاط ...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة واحدة من العسل؟

يعد العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية فضلاً عن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة. وتحتوي الملعقة الواحدة فقط على 64 سعرة حرارية وليست بها ...

ماذا تفعل عندما يصاب شخص أمامك بسكتة قلبية؟

يعدّ أداء الإنعاش القلبي الرئوي لشخص قد يكون أصيب بسكتة قلبية بمثابة تحد لأي شخص، سيما النفخ عبر الفم لشخص غريب. تشير التقديرات إلى أن نحو 70 ألف شخص في ألمانيا تتوقف قلوبهم فجأة سنوياً ويتوفى منهم 65 ألف تقريباً وتشير مؤسسة القلب الألمانية إلى ...

تناول البصل والثوم بانتظام يحد من الإصابة بالسرطان

أظهرت دراسة تفيد بأن مكونات البصل والثوم تساهم في القضاء على خلايا السرطان، ولذلك ينصح الأطباء بتناولهما بانتظام لخفض احتمال الإصابة بالسرطان. يحتوي البصل والثوم على إنزيمات تمنع من انتشار الخلايا السرطانية وتبطيء من نمو الورم كشف علماء الأحياء ...

كبسولة لإنقاص الوزن لمرضى السمنة

كشفت الجمعية الأميركية للعمليات الأيضية وجراحات السمنة أن تقنية «أوبالون» أو ما تعرف بالكبسولة الذكية التي تستخدم لإنقاص الوزن لمرضى السمنة وزيادة الوزن حققت نتائج مرضية جيداً، ومن دون مضاعفات جانبية من خلال تجربتها على شريحة كبيرة من المرضى ...

أهم علامات الأزمة القلبية

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن كل دقيقة لها ثمنها عند الإصابة بأزمة قلبية، لذا يجب استدعاء الإسعاف فور ملاحظة العلامات، التي تنذر بحدوثها الوشيك. وأوضحت أن هذه العلامات التحذيرية تتمثل في الآلام المستمرة لأكثر من 5 دقائق في الصدر والجزء العلوي من ...