هل تعاني من آلام الرقبة؟ .. إليك بعض النصائح المفيدة

ذكرت مجلة “فرويندين” بعض النصائح المفيدة لاسترخاء عضلات الرقبة والتخلص من الآلام، التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تتنوع أسبابها بين النوم السيء والتوتر والوضعية الخاطئة. الجلوس النشط يتسبب الجلوس لفترة طويلة في نفس الوضعية ...

8 أطعمة تخلصك من الوزن الزائد وتزيد حرق الدهون

التخلص من الوزن الزائد يعد من المهام الصعبة بالنسبة للكثيرات، خاصة مع اتباع أنظمة غذائية تقوم على الحرمان من مختلف أنواع الأطعمة. وتؤكد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الوزن الزائد دون الحرمان من مختلف أنواع ...

تحذير من وضع البيض في باب الثلاجة

يختار الناس في العادة، الرفوف الموجودة في باب الثلاجة حتى يقوموا بحفظ البيض، لكن خبيرة في التخزين قالت إن الطريقة مضرة ودعت إلى تغييرها. وأوضحت المسؤولة في شركة “سبيس ستشايشن”، فلاتكا ليك، أن باب الثلاجة أسوأ مكان على الإطلاق لحفظ ...

فيروس قاتل يهدد العالم وهلع كبير من انتشاره

يبذل باحثون أميركيون، جهودا حثيثة في جمهورية الكونغو الديمقراطية، من أجل حل لغز مرض جلدي نادر يعرف بـ”جدري القردة” يستشري اليوم في عدد من البلدان الأفريقية. ويندرج “جدري القردة ضمن الأمراض الجلدية، وينتقل من الحيوان إلى ...

7 نصائح للحفاظ على صحة أسنانك

تعد الأسنان، التي تتمتع بالصحة والجمال، جزءاً لا يتجزأ من إطلالة الوجه الساحرة. وللتمتع بأسنان صحية وجميلة تقدم مجلة “فرويندين” الألمانية النصائح التالية: 1. تنظيف الأسنان بشكل صحيح: يشير أطباء الأسنان إلى أنه يكفي تنظيف الأسنان في ...

نصائح ذهبية للحفاظ على صحتك عند التقدم في السن

  تبدأ كل أنواع التغييرات التي تطرأ على جسم الإنسان بعد أن يبلغ سن الـ 40، وللأسف، فإن العديد من هذه التغيرات يمكن أن تؤثر سلباً على الحالة الصحية وتزيد مخاطر الإصابة بالأمراض. أما الخبر السار، فهو أنه يمكن من خلال خطوات بسيطة تلافي الآثار ...

تلوث الفاكهة والخضروات بالمبيدات يضعف خصوبة المرأة

تناول خضراوات وفاكهة تحتوي على نسبة عالية من آثار المبيدات قد يقلل من احتمال حمل النساء، هذه خلاصة دراسة علمية حديثة ركزت على علاقة الطعام بالحمل وقدمت تفسيرات مثيرة لذلك. فما هي هذه التوضيحات؟ خلصت دراسة حديثة إلى أن النساء اللائي يتناولن فاكهة ...

علماء يكشفون فوائد الطعام الحار

يعتقد الكثيرون أن الطعام الحار مضر بالمعدة وغيرها من أعضاء الجهاز الهضمي، ولكن اكتشف العلماء في السنوات الأخيرة أن الفلفل الأحمر والعديد من التوابل الأخرى لديها الكثير من المزايا. وعلى سبيل المثال، قبل عامين وجد علماء الأحياء أن الطعام الحار ...

أقوى علاج للضعف الجنسي.. تم اكتشافه بالصدفة

هل تعلم أن أفضل الاختراعات على مر العصور جرى اكتشافها بالصدفة فقط؟ كالبنسلين ومادة التفلون والنشاط الإشعاعي وحتى مشروب كوكاكولا. هذا بالضبط ما حدث مع حبوب الفياغرا، التي تعالج ضعف الانتصاب وتعتبر من أقوى العلاجات الجنسية، فقد اكتشفت بالصدفة وفق ...

التدخين السلبي يهدد الأطفال بأمراض الجهاز التنفسي

قالت هيئة التأمين الصحي للتجاريين إن التدخين السلبي يهدد الأطفال بأمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال المستمر والتهاب الشعب الهوائية والربو وتأخر نمو الرئة. كما أن السبب في الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى أو الالتهاب الرئوي بعد نزلة البرد البسيطة يمكن ...