مع حرارة الصيف.. كيف تشرب مياهًا تلائم جسمك؟

يعد الماء أحد أهم عناصر الجسم، فجسم الإنسان يحتوي على 75% مياهًا، وهذه النسبة تعكس أهمية “الأخيرة” في حياة الإنسان، وعلى عكس الكثير من المأكولات والمشروبات فالماء لا يوجد شخص لا يفضله أو لا يتناوله، فالجميع يشعر بالاحتياج للماء والشعور بالظمأ، ...

6 فوائد صحية رائعة للشوكولا الداكنة

في مرحلة تاريخية قبل وصول الإسبان إلى أمريكا اللاتينية كانت حبوب الكاكاو تستخدم كعملة للمقايضة بين قبائل الأزتيك، وهم أول من انتبه إلى فوائد هذه الحبوب التي تُصنع منها الشوكولا للصحة الجنسية. وبعد أن انتشرت صناعة الشوكولا تزايدت المعرفة ...

10 أطعمة تساعد الجسم على مقاومة حر الصيف

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل حرارة الجو المحيط، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وتناول بعض الأكلات التي ترفع من حرارة الجسم مثل الأطعمة الحارة والكافيين والكحوليات. ونشر موقع (NewHealthAdvisor) المعني بالأخبار ...

هذه هي الأطعمة التي تؤثر سلبًا على عمليّة الهضم!

من الطبيعي أن تكون المعدة قادرة على هضم كل أنواع المأكولات، لكن بسبب اختلاف نمط الحياة وطرق إعداد الطعام وتجهيزه، قد تواجه المعدة بعض الصعوبات في عملية الهضم. لذلك من الأفضل تجنّب بعض الأطعمة من أجل تحسين عمليّة الهضم. ومن بين هذه الأطعمة: 1- ...

الوردي يعد ساكنة الحي الحسني بـ80 سرير إضافي و56 مليون درهم

كشفت النائبة عن حزب العدالة والتنمية ، أمينة ماء العينين عن عدد من الخطوات التي تهدف تحسين الخدمات الصحية بعمالة مقاطعة الحي الحسني، بناء على العديد من الشكايات والانتقادات التي تقدم بها سكان العمالة وجمعيات المجتمع المدني. ماء العينين أشارت في ...

كم يحتاج الجسم من الدهون يومياً؟

ذكرت مجلة “فيتال” الألمانية أن الدهون تتمتع بأهمية كبرى للجسم كونها تدخل في الكثير من العمليات الحيوية المهمة، فهي على سبيل المثال تعد مصدراً للطاقة. ومن المثالي للصحة تناول كمية من الدهون تتراوح بين 65 و80 غراماً يومياً. وأضافت ...

فرشاة الأسنان وحدها لا تكفي… اليكم ما عليكم فعله!

يكتفي الكثير من الأشخاص بتنظيف الأسنان بالفرشاة سواء فى الصباح أو المساء، ويهمل البعض استخدام خيط الأسنان الطبي، فبرغم من أنه يعتبر روتينا بسيطا إلا أن استخدامه ينتج عنه العديد من الفوائد الإيجابية على الصحة العامة. يقول الدكتور محمد حبيب، ...

ماذا تعرف عن حساسية الشمس؟

قال طبيب الأمراض الجلدية كريستوف ليبيش إن الإصابة بحساسية الشمس تعد من الأعراض الشائعة خلال فصل الصيف، موضحاً أن أسباب الإصابة بها غير واضحة حتى الآن، غير أن الأطباء يرجحون أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى نشوء مسبب للحساسية في الجسم. وتتمثل ...

أماكن تتجاهلونها في أجسادكم… هي الأكثر عرضة لحروق الشمس!

بعد مقابلات عدة أجرتها صحيفة الـ HuffPost مع اختصاصيين في مجال الصحة والبشرة، تبين أن الشمس قد تحرق الناس في أماكن لا تخطر في بالهم! ففي العادة يقوم الناس بتطبيق الكريم الواقي من الشمس على الكتفين، الظهر، الساقين، والبطن ولكنهم ينسون أماكن أخرى ...

فوائد صحيّة مجهولة لفاكهة الخوخ!

يُعتبر الدراق/الخوخ من أكثر أنواع الفاكهة استهلاكاً خلال الصيف، لأنه يُساعد الإنسان على الشعور بالانتعاش خلال موجات الحرّ كما إنه يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي بعض فوائد الدراق: – خسارة ...