هذا ما عليك فعله لتجنب التوتر طيلة عام 2017

وجدت دراسة بريطانية أن الإجهاد في أماكن العمل وصل إلى مستويات قياسية، وهو آخذ في الارتفاع، ما بات يشكل ضرراً بعلاقاتنا الاجتماعية وصحتنا النفسية وصولاً للصحة العقلية. وعلى الرغم من تعدد أساليب الاسترخاء من التأمل إلى التلوين، ثبت وجود وسيلة ...

علمياً: هل صحيح أن اشتهاء الحامل يسبب ظهور الوحمة لدى الطفل؟!

لم يثبت من ناحية علمية صحة الإعتقاد الإجتماعي القديم بال”وحمة”، فالحقيقة العملية تقول أن البقع الجلدية على جسم الطفل لا تتعلق بالوحم أو ما تشتهيه الأم أو غيره مما هو متعارف عليه لدى البعض بل يجب استشارة أطباء الجلد لان هذه الأمور ...

مشروبات تخفف حموضة وحرقة المعدة

تسبب حموضة المعدة حرقة تمتد إلى الحلق والصدر، وينتج عنها إزعاج يؤثر على الاستمتاع بالطعام والمناسبات الاجتماعية. تحدث الحموضة عندما تضعف العضلات العاصرة التي تضبط المنطقة الواصلة بين المعدة والمريء، فينتقل حمض المعدة لأعلى مسبباً الحرقة ...

توقعات أحوال الطقس ليوم الخميس 29 دجنبر

تتوقع مديرية الأرصاد الجوية الوطنية، بالنسبة ليوم غد الخميس، أن يبقى الطقس باردا بكل من المرتفعات والجنوب الشرقي للبلاد والهضاب العليا، مع تكون صقيع عند الليل والصباح. كما سيلاحظ تشكل سحب منخفضة خلال الليل والصباح بالقرب من السواحل الشمالية ...

ما الوجبات السريعة المناسبة لمريض السكري؟

يبلغ متوسط السعرات الحرارية في وجبة سريعة من ماكدونالدز 1000 سعرة حسب تقدير الجمعية الأمريكية للسكري، ويشمل ذلك السندويش الرئيسي والسلطة وصلصتها والحلوى. ويعتبر هذا العدد من السعرات الحرارية ضخماً، إلى جانب أن معظم مصادره من الدهون ...

كيف تتجنب أمراض الشتاء باستخدام فيتامين د؟

يعتقد كثيرون أن التقاط الأمراض في فصل الشتاء أمر طبيعي، خاصة الإنفلونزا ونزلات البرد، لكن الأطباء يقولون إن السبب الأساسي للعديد من أمراض الشتاء ناتجة عن نقص فتامين د، حيث يقل تعرض الكثيرين لأشعة الشمس في هذا الفصل، مما يجعلهم يعانون من نقص ...

أيهما أفضل لعلاج الإمساك: زيت الخروع أم الزيتون؟

للإمساك المزمن الذي يستمر أسابيع، أو حتى الذي يستمر لعدة أيام، مضاعفات سواء على البواسير أو على القولون. وقد يحدث هذا الإمساك لعدة أسباب منها ظروف مرضية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، أو بسبب نمط الحياة الذي يميل إلى الجلوس طوال اليوم. وتعتبر ...

توقيت أكل السلطة والفواكه يساعدك على إنقاص الوزن

يتسبب البوفيه المفتوح في الاحتفالات ووجبات المطاعم عادة في الخروج على سيناريو ضبط الوزن، والسبب كثرة الخيارات من مطابخ مختلفة، مع وجود فواتح عديدة للشهية. لكن الأمر لا يقتصر فقط على البوفيه المفتوح، هناك توقيت معين لأكل السلطة والفواكه يساعدك ...

علاج بالليزر يشفي من هذا السرطان

كشفت دراسة بريطانية نشرت تفاصيلها في دورية “لانسيت أنكولوجي” أن نصف المصابين بسرطان البروستات تلقوا علاجاً جديداً بالليزر، وهو يشكل تقدماً كبيراً في معالجة هذا النوع من السرطان الذي يحظى باهتمام علمي وطبي أقل مقارنة بأنواع السرطان ...