الجرعة القليلة من الأسبرين تحمي من الأورام الخبيثة

وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية تسبب السرطان في وفاة 8.2 مليون إنسان عام 2012، ما يجعله أحد المسببات الرئيسية للوفاة حول العالم. وتتضمن استراتيجيات الوقاية من السرطان تبني نمط حياة صحي، وإجراء فحوصات دورية، وقد أضافت نتائج دراسة جديدة إمكانية ...

فيتامين “د” يحمي من أمراض القلب والسكري

قالت نتائج دراسة جديدة إن فيتامين “د” يساعد على تخزين البكتريا الجيدة في الأمعاء، والتي تحمي من أمراض التمثيل الغذائي ومضاعفاتها على القلب. واقترحت الدراسة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين “د” لتفادي الأعراض ...

تعزيز الثقة بالنفس ممكن عن طريق تدريب الدماغ

الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية والتفاعل الاجتماعي من العوامل التي تساعد على تعزيز احترام الذات. لكن الطريق إلى بناء الثقة بالنفس يمر بمسارات أخرى إضافية. لذا، اقترحت دراسة يابانية استرالية جديدة إمكانية تدريب الدماغ بطريقة معينة لتنمية ...

اول عملية من نوعها في العالم: اطباء يزرعون كفا اصطناعيا لشاب ولد بيد ناقصة

اعلن اطباء جراحون في بولونيا انهم زرعوا كفا اصطناعيا لشاب يبلغ 32 عاما ولد مع تشوه خلقي جعل نمو يده يقف عن حدود المعصم، في عملية هي الاولى من نوعها في العالم. وقال الطبيب آدم دوماناسويتش، رئيس الفريق الطبي الذي اجرى الجراحة: “انها عملية ...

6 فوائد للفيتامين C عليكم معرفتها

يضطلع الـ “فيتامين C” بدور أساسي في الحفاظ على صحة جيدة، وتحتاج خلايا الجسم إلى هذا الفيتامين لأداء عملها بشكل صحيح، إذ إنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة لحمايتها من التلف. وللأسف، لا تنتج أجسادنا هذا الفيتامين بل علينا الحصول عليه ...

5 إجراءات سهلة لعلاج انتفاخ البطن والغازات

من المعروف أن بعض الأطعمة والمشروبات تسبب انتفاخ المعدة، مثل الملفوف (الكرنب) ومشروبات الصودا. لكن بالإمكان تخفيف هذا الانتفاخ أو تفاديه، إذا اتبعت الإجراءات التالية: المضغ. عندما تشعر بجوع شديد حاول قدر الإمكان عدم الأكل بسرعة. يساعد بطء المضغ ...

التفاؤل قد يكون سببا لحياة أطول بعد أول أزمة قلبية

أوضحت دراسة أن الناس الذين يشعرون بتفاؤل تجاه المستقبل تزيد فرصهم للحياة لعشرات السنين بعد إصابتهم بأزمة قلبية لأول مرة مقارنة مع من هم أقل تفاؤلا.    وأشار الباحثون في دورية مايو كلينيك بروسيدنجز الى ان نتائج الدراسة لا تثبت أن التفاؤل يطيل ...

السعرات الحرارية بالفواكه المجففة أعلى من الطازجة

قال مركز استعلامات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الفواكه المجففة تحتوي على سعرات حرارية أعلى من الطازجة. ترتفع نسبة السكر في الفواكه المجففة إلى 60 حتى 70%، ولكنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم ببطء، وبالتالي فهي تطيل الشعور بالشبع ...

هل من الضروري أن نتناول منتجات الحليب؟

يشكّل الحليب مصدرًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات، الكالسيوم، الفوسفات، اليود، والفيتامين ب. لذلك، الأشخاص الذين يشربون الحليب بشكل دائم يتمتّعون بنشاط أكبر وصحة أفضل من الأشخاص الذين لا يتناولون الحليب.   وهناك بعض ...

العلكة تفضح أسراركم… وأنتم لا تعلمون

من الصعب أن تعلم ما هو ذلك المفتاح الحركي الذي يتحكم بالجميع كآلاتٍ، أو من الصعب أن تصدق، أن هذا العالم المتحرك قد يكون مبنيّاً على علكة. حتى إن مظاهر العناق والرومانسية، هي أيضاً تثير الدهشة عندما تترافق وحركة فم مضطرب. لعل إحساس العاطفة يخجل ...