مشاكل النوم مؤشر على مشكلة في الخصوبة لدى النساء

أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللائي يعانين من مشكلات تتعلق بالنوم، باستثناء اضطراب التنفس أثناء النوم، ربما يكن أكثر عرضة بـ 3 مرات لمواجهة ضعف الخصوبة مقارنة باللائي لا يعانين من مشكلات النوم. وأشارت الدراسة كذلك إلى إنه عندما تكون مشكلة النوم ...

هكذا يخبرك جسمك بنقص الفيتامينات والمعادن

يرسل الجسم إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث داخله، ويعتبر الإنصات إلى الجسم من أهم المفاتيح لتعديل أي نقص في المغذيات. لذا، راقب هذه الإشارات، وعند رصد بعضها اهتم بالحصول على المغذيات المطلوبة عن طريق الطعام: قشرة الشعر. أحد أسباب ظهور ...

الباذنجان.. 8 فوائد تجعلك تتناوله يومياً

بلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً مذهلاً. فبحسب تقرير لموقع «كير 2 Care» المعني بالشؤون الصحية، فإن الباذنجان يحتوي على نوع نادر من مضادات الأكسدة يعرف ...

فوائد وأضرار الجرعة اليومية من الأسبرين

عندما تبين بعض الأعراض والفحوصات ارتفاع مخاطر الإصابة بالنوبة القلبية يوصي الأطباء بتناول الأسبرين يومياً، كما يُنصح المُعرّضون لأزمة قلبية بمضغ قرص أسبرين على الفور عند الشعور بآلام في الصدر أو أية أعراض أخرى للحالة. وعادة ما تكون جرعة الأسبرين ...

بشرى للمتقاعدين.. التخلص من العمل يمنح نوما أفضل

كشفت دراسة حديثة في فنلندا، أن مشكلات النوم لدى الموظفين تقل عندما تخف ضغوط العمل وينتقلون إلى مرحلة التقاعد. وتوصل الباحثون إلى أن النوم غير المريح والاستيقاظ مبكرا جدا، في الصباح على وجه الخصوص، يتراجع بدرجة كبيرة خاصة بين المتقاعدين الذين ...

ما فوائد الشوكولا وما الكمية الصحية منها؟

للشوكولا وخاصة الداكنة منها فوائد صحية عديدة تتعلق بالقلب والخصوبة وتحسين الحالة المعنوية. وقد سعت دراسات عديدة في الآونة الأخيرة إلى الكشف عن الكمية المناسبة أسبوعياً من الشوكولا التي توفر هذه الفوائد. إليك أهم ما توصلت إليه: القلب. بحسب دراسة ...

نصائح لمواجهة رائحة الفم الكريهة

ذكرت مجلة “ديابيتس راتجيبر” الألمانية أن جفاف الفم سبب رئيسي لانبعاث رائحة كريهة، إذ يوفر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة بالفم. ولمواجهة الرائحة الكريهة، تنصح المجلة المعنية بصحة مرضى السكري بالإكثار من ...

ماذا يعني “ترجيع” الحليب عند الرضع؟

قال طبيب الأطفال هيرمان جوزيف كال إن ترجيع الحليب لا يدعو للقلق غالباً، موضحاً أنه يحدث بسبب عدم قيام العضلة الموجودة في نهاية المريء بوظيفتها على أكمل وجه بعد. وأضاف الطبيب الألماني أنه في حالات استثنائية يصل الحليب إلى الشعب الهوائية، مما قد ...

أمراض اللثة تهدّد بسرطان المعدة

أشارت دراسة إلى أن التهابات اللثة ربما تزيد خطر الإصابة بقرحات في الجهاز الهضمي، ويُمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان المعدة. وركز الباحثون على أمراض اللثة وهي الالتهابات الخطيرة في الفم الناجمة عن الإصابة ببكتيريا في طبقة البلاك بالأسنان. ويمكن أن ...

5 أمراض تهدد صحة الإنسان.. ولا يتوقعها

مع ضغط الحياة وسوء التغذية فضلاً عن تجاهل ممارسة الرياضة، يزيد احتمال التعرض للأمراض، بما في ذلك تلك التي يعتقد البعض أنه لن يصاب بها أبداً، ولكن العلم يقول عكس ذلك. ذكر موقع “فوكس” الألماني أن هناك الكثير من المفاهيم المغلوطة لدى ...