مخاطر صحية تهدد أول راكب يصعد على الطائرة

 كشفت دراسة جديدة أنه إذا كنت أول الراكبين على متن الطائرة فإن ذلك قد يكون سيئا على صحتك، ويزيد من احتمال إصابتك بالأمراض المعدية. فعادة ما يحاول الكثيرون أن يكونوا أول من يصعد على متن الطائرة من أجل تجنب طوابير المسافرين، ولكن، ووفقا للبحث ...

3 نصائح لتسريع حرق الدهون بالجسم

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع نظاماً غذائياً صحياً ويواظب على ممارسة الرياضة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن السبب في ذلك قد يرجع ...

4 أكواب من القهوة في اليوم تطيل العمر

تتوالى اكتشافات فوائد القهوة أكثر المشروبات شعبية في الثقافة العربية، وفي العالم. فقد وجدت دراسة أسبانية حديثة أن تناول 4 أكواب من القهوة في اليوم يبعد خطر الوفاة المبكرة، على الرغم من أن ذلك المعدل من القهوة يعتبر كبيراً، وكانت هناك شكوك حول ...

متى تصبح حرقة المعدة خطراً يهدد حياتك؟

أشارت الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى السرطان إلى أن حرقة المعدة المتكررة قد تنذر بالإصابة بسرطان المريء. وأوضحت الرابطة الألمانية أن تكرار الحرقة يُعد من الأعراض الرئيسية للإصابة بما يعرف بارتجاع المريء، وهو ما يعزز بدوره الإصابة بسرطان باريت. ...

ما هو أفضل وقت خلال اليوم لممارسة الرياضة؟

يميل الكثيرون إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر، في حين يرتاد آخرون صالات الجيم بعد الظهر أو في المساء، ولكن ما هو التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة، والحصول على النتائج المرجوة منها؟ أظهرت دراسة نشرت في مجلة “سترينث آند ...

الإفراط في تناول الملح يسبب فشل القلب

يضفي الملح مذاقاً أفضل على كل الأطعمة من المكسرات إلى البطاطس المقلية، لكن احذر من الإفراط في تناوله، فقد أظهرت دراسة فنلندية حديثة أنه يضاعف خطر الإصابة بفشل القلب، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى. وبينت النتائج التي عُرضت مؤخراً في مؤتمر ...

مرض يُصيب الناجين من السّرطان بعد نجاح العلاج… انتبهوا من أعراضه

مرض يُصيب الناجين من السّرطان بعد نجاح العلاج… انتبهوا من أعراضه يدخل مرضى السرطان في حالة من الخوف والحزن والاضطرابات النفسية والجسدية في مرحلتي تشخيص المرض والعلاج، كما يبتعد معظمهم عن الحياة الاجتماعية إن كان بسبب الصّدمة، الوجع، أو ...

كيف تحمي نفسك من الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟

الغدة النخامية هي الجزء الذي يضبط درجة حرارة الجسم والإحساس بالجوع والعطش. وعندما تشعر بإنهاك من شدة حرارة الجو يُنتج الجسم المزيد من العرق لخفض حرارته، فإذا كان الجسم جافاً لا يستطيع في هذه الحالة إنتاج ما يكفي من العرق، وإذا لم يتم علاج هذا ...

صنف واحد من الحبوب قد يجنبكم الإصابة بخمسة أنواع من السرطان

صنف واحد من الحبوب قد يجنبكم الإصابة بخمسة أنواع من السرطان أكّدت منظمة الصحّة العالمية أن السرطان هو ثاني سبب رئيسي للوفاة في العالم وقد حصد في عام 2015 أرواح 8.8 مليون شخص، والوفيات الناجمة عن مرض السرطان هي إلى ازدياد أكثر فأكثر. وبما أن ...

نصائح لتحسين امتصاص جسمك لفيتامين د

ذكرت مجلة “وومان” النمساوية أن فيتامين “د” يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء العظام. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن فيتامين “د” ينشط ويقوي ...