النوم العميق والأحلام وقاية من الخرف

قالت نتائج دراسة جديدة إن النوم العميق بعيداً عن مصادر الإزعاج والذي يسمح بالأحلام من عوامل الوقاية ضد أمراض الخرف والزهايمر. وتبين أن نقص النوم بعد سن الـ 60 يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف بنسبة 9 بالمائة، وبالزهايمر بنسبة 8 بالمائة. عندما يرتاح ...

العلماء يُحذّرون… السكّر مثل الكوكايين!

حذّر باحثون بريطانيون من الإفراط في تناول السكّر باعتباره يُسبّب الإدمان تماماً كالكوكايين لناحية التأثير المشابه على الدماغ وفق دراسةٍ جديدة أجروها. وفي الدراسة التي نُشرت في المجلّة البريطانية للطبّ الرياضي، تبيّن للباحثين أنّ السكّر قد يُسبّب ...

الوفد الرسمي للحجاج المغاربة يتوجه إلى الديار المقدسة

غادر الوفد الرسمي للحجاج المغاربة، اليوم السبت، مطار الرباط – سلا، متوجها إلى الديار المقدسة لأداء مناسك الحج برسم موسم 1438 هـ. ويضم الوفد الرسمي، الذي يترأسه وزير الثقافة والاتصال محمد الأعرج، كلا من كريم قسي لحلو، العامل مدير الشؤون العامة ...

تجنّبوا تناول هذه الأطعمة… لتفادي الإصابة بنوبة قلبية!

يعلم الجميع أن عملية ضخّ الدم في الجسم تحصل بطريقة منتظمة وإيقاع دقيق، وعندما تصبح هذه العملية غير طبيعية يكون المرء أمام اضطرابات في القلب. ومما لا شك فيه أن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلباً على هذه العملية وعلى المرء أن يتجنّبها لكي لا يواجه ...

3 فيتامينات يحتاجها القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي مرض مزمن يسبب ألماً وتقلصات أسفل البطن، إلى جانب الغازات ونوبات من الإمساك أو الإسهال. لا يوجد سبب معروف للقولون الصعبي، لكن تزاد شدة الحالة نتيجة نقص كمية الألياف في الطعام، أو التوتر، أو كثرة تناول الأدوية الملينة. تتوفر ...

8 أطعمة تسبب الكوابيس أثناء النوم

هل ترى أحلاماً مزعجة أو كوابيس أثناء النوم باستمرار؟ هل سألت نفسك من قبل عن سبب رؤية هذه الأحلام السيئة التي تبقيك طيلة اليوم منزعجاً؟ حسناً.. من المؤكد أنك لم تفكر من قبل أن بعض الأطعمة التي قد تتناولها قبل النوم قد تكون السبب في رؤيتك لتلك ...

هل تعانون من مشكلة الإمساك؟ هذه هي الأسباب!

قد يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة الإمساك من دون أن يعرفوا السبب الذي يكمن وراء هذه المشكلة. من هذا المنطلق، قررنا أن نعرض عليكم في ما يلي بعض الأسباب التي قد تكون السبب في الإصابة بالإمساك. – تخطي بعض الوجبات: تعمل الأمعاء في جسم ...

الابتعاد عن الراحة سر الحفاظ على صحتك!

وسط صخب حياتنا اليومية في القرن الـ 21، نحلم جميعا بحياة سهلة مليئة بوسائل الراحة والترفيه، مع وجود الوقت الكافي للراحة والاسترخاء. وفي الوقت نفسه، تمنعنا الهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي من التوقف عن العمل، حيث نخضع للإجهاد الضار ...

ما مدى تأثير الماسحات الضوئية في المطار على الصحة؟

تلجأ المطارات في مختلف دول العالم الى استخدام الماسحات الضوئية لدواع أمنية تهدف إلى حماية المسافرين. ويتساءل الكثير من المسافرين ما إذا كانت هذه الماسحات توثر سلبًا على صحتهم، وقد كشف الخبراء عن الإجابة. فقد أعلن اطباء اميركيون أن بامكان ...

للرجال… انتبهوا من تناول الفيتامين ب!

للرجال… انتبهوا من تناول الفيتامين ب! كشف خبراء أميركيون أن الرجال الذين يتناولون حبوب الفيتامين ب لفترة طويلة هم الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة. وحدّد العملاء أن تناول الفيتامين ب12 وب6 يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة خصوصًا بين الرجال ...